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jueves, 19 de enero de 2017

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Salud y Belleza > Sin excusas



Recetas Lily: comida saludable y deliciosa

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La venezolana, residenciada en Miami, repotencia su sitio web con nuevos platos y consejos para incorporar la actividad física a la rutina

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Este ejercicio combinado funcional le aporta fuerza a los hombros, incrementando su capacidad para soportar cargas y evitar lesiones no solo en ellos, sino en los brazos

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Los ejercicios combinados funcionales fortalecen los huesos además de los músculos

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La mejor manera de reducir medidas es mejorando la calidad de la dieta y disminuyendo sus porciones. Y el complemento clave: ejercicios cardiovasculares que aceleren las pulsaciones

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Ejercitar bíceps, tríceps y hombros contrarresta la flacidez

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Te ofrezco acá una selección de mis rutinas preferidas de 2014, que publiqué en la sección Sin excusas, y que te servirá para recomenzar con buen pie en 2015

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Sigue estos simples ejercicios y podrás lograr el cuerpo que quieres

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