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Salud y Belleza | Sin excusas

Entrenamiento con pesas

Los ejercicios combinados funcionales fortalecen los huesos además de los músculos


Fecha: 27-09-2015

Etiquetas: ejercicios, entrenamiento, tonificación, huesos, lesiones


Entrenamiento con pesas
Siempre es importante el calentamiento. (Créditos: Carlos Marques)

Por: María Laura García - @atusalud_medios

 



El entrenamiento frecuente con pesas fortalece nuestro cuerpo, y no les hablo únicamente de bíceps (brazos) voluminosos, sino de la tonificación de los huesos, los ligamentos y los tendones, además de los músculos. Esto aporta mejor equilibrio, mayor potencia y reduce los riesgos de lesiones. Acá mi segunda entrega de ejercicios combinados funcionales.

DO_PL28_Dominica_270915.EPS

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