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Salud y Belleza | Sin excusas

Ejercicios para tonificar las piernas

Con las rutinas de fortalecimiento general garantizarás tono y balance


Fecha: 15-02-2015

Etiquetas: ejercicios, dietas, piernas


Ejercicios para tonificar las piernas
Consigue unas piernas bien definidas. (Créditos: Carlos Marques)

Por: María Laura García

 



Para tener un cuerpo armónico y equilibrado son necesarios los ejercicios de fortalecimiento general, que implica ejercitar cada área corporal. Hoy les dedico esta rutina a los chicos que se olvidan de sus piernas y las chicas que se mortifican por embellecerlas.

Ejercitar las piernas, además mantenerlas fuertes, trabajarlas requiere un esfuerzo que fortalecerá nuestro corazón y que también repercutirá de forma directa en el endurecimiento de otras zonas como glúteos o abdomen.


DO_PL22_Dominica_150215.EPS

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