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¿Qué es el mindfulness?

La Rana Encantada realizará un taller con esta técnica que ayuda a adentrarse en los sentimientos y emociones para generar el autoconocimiento


Fecha: 31-03-2016

Etiquetas: bienestar, mindfulness, conciencia plena, emociones, sentimientos, conexión creativa, Día del Libro, Infantil y Juvenil, La Sopa de Letras, La Rana Encantada


¿Qué es el mindfulness?
Será un paseo creativo por la conciencia. (Créditos: Shutterstock)

Por: Redacción Dominical

 



A propósito del Día de la Concienciación sobre el Autismo, La Rana Encantada, organización promotora de la lectura, ofrecerá un taller denominado “Calibroscopio” en el que enseñará a plasmar las emociones y sentimientos en un libro de artista.

La actividad que se realizará el próximo sábado 2 de abril en la librería La Sopa de Letras a las 11:30 a.m, usará el concepto Mindfulness que se basa en la exploración de la conciencia plena para prestar atención detenida a las emociones, pensamientos, sensaciones y al ambiente circundante.

En la sesión dirigida por Miriam Guzmán, la especialista en Mindfulness realizará ejercicios de conexión creativa para estimular la percepción y el autoconocimiento junto a los promotores de La Rana Encantada, quienes narrarán cuentos con historias conmovedoras.

Las emociones experimentadas se plasmarán en un libro de artista a través de manualidades para que cada participante realice una obra personal. Aunque la actividad está dirigida a niños mayores de cinco años se recomienda la inclusión de los padres y otros integrantes de la familia.

Con este taller La Rana Encantada también quiere conmemorar el Día del Libro Infantil y Juvenil, así como ofrecer espacios e ideas para la salud mental, mediante la tolerancia y creatividad, según lo reseñado en su portal web.

La librería Sopa de Letras está ubicada en la Hacienda La Trinidad, espacio cultural localizado en el sector Secadero 6, Calle Bachiller Rafael Rangel Sur, urbanización Sorokaima, La Trinidad, municipio Baruta.

Esta actividad es de cupo limitado por lo que se recomienda hacer previa reservación con una llamada a los números telefónicos 0212 9419688 o 9419640. Para obtener mayor información de la programación de actividades, visitar la cuenta en Twitter @lasopadeletras o escribir al correo electrónico libreriasopadeletras@gmail.com. 



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